Шатавари е най-добрият билков тоник за жени от гледна точка на Аюрведа. Действа като силна расаяна - аюрведична терапия за подмладяване и жизненост на тялото. Той насърчава хормоналния баланс, помага за регулиране честотата на месечния цикъл и допринася за гладкото протичане на менструацията. Осигурява психическо благополучие по време на менопаузата и оптимизира емоционалното състояние. В комбинация с амалаки, който е богат на витамин С, повишава "Оджас" - сърцевината на жизнеността и същността на имунната система.
Приготвяне
Аюрведична топла напитка: за да получите здравословна и вкусна напитка, залейте 1 чаена лъжичка (около 2 гр.) фино смляна смес с 250 мл топла вода и добавете няколко капки лимонов сок и мед по ваш вкус. Прахът може да се добавя и към смутита и пресни сокове.
Аюрведичен еликсир: Консумирайте на гладно (поне 15 минути преди хранене) 1 чаена лъжичка (5 г) 2–3 пъти дневно самостоятелно или с чаша хладко мляко или вода. За да приготвите напитка, смесете 1 чаена лъжичка от еликсира в 250 мл топла вода.
Препоръчителна доза
Препоръчителна дозировка на аюрведичната напитка: 2–3 чаши на ден
Препоръчителна дозировка на еликсира: 1 чаена лъжичка 2–3 пъти дневно
Препоръчителна дозировка на плода: 10 плодчета на ден
Съставки
АМАЛАКИ напитка Шатавари: 1 бр., aюрведичен хранителен еликсир Артавапраш: 1 бр., Манго: 1 бр.
